Zen attitude en Grande Section . . .

En classe, nous avons lu le nouvel album du loup : Le loup qui apprivoisait ses émotions. Comme lui parfois, nous avons des soucis, nous sommes très émotifs. Joyeux, tristes, fâchés, en colère, nous pouvons changer d’humeur à cent à l’heure ! Heureusement, nous avons un plan pour apprendre à maîtriser nos émotions : les séances de yoga !                                                     En effet, pendant plusieurs semaines, nous allons nous retrouver le vendredi avec les GS de la classe de Patricia pour des séances de yoga. Nous allons apprendre à nous maîtriser et à maîtriser notre énergie, à entrer en relation avec l’autre dans la douceur, le calme et la maîtrise ; à accepter le vide, le calme et le silence. Au programme d’aujourd’hui : exercices de respiration et positions du lotus et du chien tête en bas. La suite, vendredi prochain…